🎯 Haftanın Odağı
Yer değiştirme: koşarken yön değiştirme, durma ve hızlanma.
🎒 Gerekli Malzemeler (30 öğrenci)
Top kuralı: Bu haftanın hiçbir oyununda 2'den fazla top kullanılmaz.
📅 Haftalık Akış (5 × 40 dk)
1. ders 40 dk
Isınma: Başla–Dur–Dön → 1. oyun: Zikzak Bayrak Yarışı (kuralları öğretme, ilk oyun)
2. ders 40 dk
Zikzak Bayrak Yarışı – daha kolay/daha zor sürümleri; hareketin basamaklarına geri bildirim
3. ders 40 dk
Kısa ısınma → 2. oyun: Köşe Kapmaca
4. ders 40 dk
Köşe Kapmaca sürümleri + Geleneksel Oyun Köşesi: Elim Sende
5. ders 40 dk
Öğrencilerin seçtiği oyunla tekrar, soğuma ve haftanın değerlendirmesi
🔥 Isınma (7 dk) — Başla–Dur–Dön
Öğretmen 'başla', 'dur', 'dön', 'geri' komutlarını hızla verir; öğrenciler koşarken uygular.
🏃 1. Oyun — Zikzak Bayrak Yarışı Özgün oyun
Köken: Yön değiştirme – slalomDüzen: 5 takım × 6 öğrenciSüre: 15 dk
Saha çizimi ölçekli değildir; alan ölçüleri yönergede verilmiştir.
🎒 Malzeme: 15 huni (zikzak), 5 mendil
Her kulvarda 4 huni zikzak dizilir.
Öğrenci hunilerin etrafından zikzak koşar, sonuncuda döner, düz koşarak gelir.
Mendil sıradakine verilir.
2. tur: dönüşte geri geri koşu (kısa).
▼ Daha kolayHuniler aralıklı ve düz sırada.
▲ Daha zorHer huninin çevresinde tam tur.
💡 Öğretmene ipucu: Yön değiştirme: yavaşla – dizleri bük – dış ayakla it – hızlan.
3.–5. Ders
🏃 2. Oyun — Köşe Kapmaca Geleneksel oyun
Köken: Türkiye – mahalle oyunuDüzen: 6 kare × 5 öğrenciSüre: 15 dk
Saha çizimi ölçekli değildir; alan ölçüleri yönergede verilmiştir.
🎒 Malzeme: 24 huni
6 kare kurulur (5×5 m); her köşede bir öğrenci, ortada ebe.
Köşedekiler anlaşarak yer değiştirir, ebe boş köşeyi kapar.
Köşesiz kalan yeni ebe olur.
Her 2 dk hareket değişir: koşu → sekme → galop.
▼ Daha kolayKare küçük.
▲ Daha zorÇapraz geçiş yasak.
💡 Öğretmene ipucu: Hızlı çıkış: ağırlık ön ayakta, ilk iki adım kısa ve hızlı.
🪁 Geleneksel Oyun Köşesi — Elim Sende
Köken: Türkiye
Ebe dokunduğu kişiye 'Elim sende!' der, yeni ebe o olur. Güvenli 'demir' olarak huniler kullanılır; demirde 5 saniyeden fazla durulmaz.
✅ Değerlendirme
- Koşarken dengeli yön değiştiriyor mu?
- Ani duruşta dengesini koruyor mu?
- Kurallara uyuyor mu?
🧩 Farklılaştırma
DesteklemeHuni aralığı geniş; tempo yavaş.
ZenginleştirmeÖğrenci kendi zikzak parkurunu kurar.
🛡️ Güvenlik ve Değerler
- Güvenlik: Kulvarlar arası 3 m; huniye çarpmamak için başı kaldırma.
- Değerler: Sabır · Saygı