Mehmet Ali ŞENEL logosuMühendis ÖğretmenMERAK ET · DENE · ÖĞREN
31. Hafta 📅 10-14 Mayıs ⏱️ 5 ders saati 👥 30 öğrenci 4. Tema: Fiziksel Aktiviteye Katılıyorum ve Sağlıklı Büyüyorum

Su İç, Enerji Topla · Uyku ve Uyanış

BEO.1.4.1 — Fiziksel aktivite ve sağlık ilişkisini fark edebilme
🔗 İlişkilendirilebilecek gün/hafta: Engelliler Haftası · Vakıflar Haftası

🎯 Haftanın Odağı

Beslenme, su ve uykunun hareketle ilişkisini fark etmek.

🎒 Gerekli Malzemeler (30 öğrenci)

  • 30 besin kartı veya kapak
  • 10 halka
  • 5 huni
Top kuralı: Bu haftanın hiçbir oyununda 2'den fazla top kullanılmaz.

📅 Haftalık Akış (5 × 40 dk)

  1. 1. ders 40 dk
    Isınma: Meyve Salatası → 1. oyun: Su İç, Enerji Topla (kuralları öğretme, ilk oyun)
  2. 2. ders 40 dk
    Su İç, Enerji Topla – daha kolay/daha zor sürümleri; hareketin basamaklarına geri bildirim
  3. 3. ders 40 dk
    Kısa ısınma → 2. oyun: Uyku ve Uyanış
  4. 4. ders 40 dk
    Uyku ve Uyanış sürümleri + Geleneksel Oyun Köşesi: Meyve Salatası
  5. 5. ders 40 dk
    Öğrencilerin seçtiği oyunla tekrar, soğuma ve haftanın değerlendirmesi

🔥 Isınma (7 dk) — Meyve Salatası

Öğrencilere meyve adı verilir (elma, muz, portakal, üzüm). Ebe bir meyve söyler, o meyveler yer değiştirir; 'Meyve salatası!' denince herkes.

🏃 1. Oyun — Su İç, Enerji Topla Özgün oyun

Köken: Beslenme–su–enerjiDüzen: 5 takım × 6 öğrenciSüre: 15 dk
kartlar Takım ATakım BTakım CTakım DTakım EAntrenman kapağıHalkaKoşu yönü
Saha çizimi ölçekli değildir; alan ölçüleri yönergede verilmiştir.
🎒 Malzeme: Her takıma 1 halka (vücut deposu), ortada karışık kartlar: su, meyve, sebze, ekmek, şekerli içecek, cips
  1. Öğrenci koşup bir kart alır; sağlıklı enerji kartıysa takımının deposuna koyar.
  2. Sağlıksız kart çıkarsa geri götürüp başka kart alır.
  3. Su kartı alan öğrenci 'bonus' olarak 3 kez zıplar ('enerji geldi!').
  4. Depo dolunca takım 'Enerjimiz tam!' diye bağırır.
▼ Daha kolayResimli kartlar, 2 türlü.
▲ Daha zorKartlar öğünlere ayrılır (kahvaltı-öğle-akşam).
💡 Öğretmene ipucu: Hareket etmek için enerji gerekir; enerji sağlıklı besinlerden ve sudan gelir.
3.–5. Ders

🏃 2. Oyun — Uyku ve Uyanış Özgün oyun

Köken: Uyku–dinlenme–hareketDüzen: Tüm sınıfSüre: 15 dk
Uyku–uyanış alanı ÖğrenciHuni
Saha çizimi ölçekli değildir; alan ölçüleri yönergede verilmiştir.
🎒 Malzeme: Müzik (sakin ve hareketli)
  1. Sakin müzikte öğrenciler 'uyur' (yere uzanıp derin nefes).
  2. 'Günaydın!' denince esnenir, gerinilir, yavaşça kalkılır.
  3. Hareketli müzikte 'güne başla': koşu, zıplama, dans.
  4. Öğretmen sorar: 'Uykusuz kalsaydık nasıl hareket ederdik?'
▼ Daha kolayKısa turlar.
▲ Daha zorUyanışta 'sabah egzersizi' serisi (5 hareket).
💡 Öğretmene ipucu: Dinlenme ve uyku, oyun oynayabilmek için gereklidir.

🪁 Geleneksel Oyun Köşesi — Meyve Salatası

Köken: Okul oyunu

Isınmadaki oyun farklı hareketlerle tekrar: meyveler yer değiştirirken seker, galop yapar.

✅ Değerlendirme

  • Enerji için sağlıklı besinleri seçebiliyor mu?
  • Su içmenin önemini söylüyor mu?
  • Dinlenme ile hareket ilişkisini fark ediyor mu?

🧩 Farklılaştırma

DesteklemeKartlar büyük ve resimli.
ZenginleştirmeÖğrenci ailesiyle 'sağlıklı kahvaltı' resmi yapar.

🛡️ Güvenlik ve Değerler

  • Güvenlik: Uzanma alanı temiz ve kuru.
  • Değerler: Sağlıklı yaşam · Öz bakım