Mehmet Ali ŞENEL logosuMühendis ÖğretmenMERAK ET · DENE · ÖĞREN
32. Hafta 📅 17-21 Mayıs ⏱️ 5 ders saati 👥 30 öğrenci 4. Tema: Sağlığım İçin Fiziksel Aktiviteye Katılıyorum

Sağlık Bayrak Yarışı · Güçlü Kalp Parkuru

BEO.2.4.4 — Fiziksel aktivite ve sağlık arasındaki ilişkiyi açıklayabilme
🔗 İlişkilendirilebilecek gün/hafta: 19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı

🎯 Haftanın Odağı

Fiziksel aktivite ve sağlık arasındaki ilişkiyi açıklamak.

🎒 Gerekli Malzemeler (30 öğrenci)

  • Resim kartları (sağlıklı/sağlıksız alışkanlık)
  • 10 huni
  • 10 halka
Top kuralı: Bu haftanın hiçbir oyununda 2'den fazla top kullanılmaz.

📅 Haftalık Akış (5 × 40 dk)

  1. 1. ders 40 dk
    Isınma: Sağlıklı–Sağlıksız → 1. oyun: Sağlık Bayrak Yarışı (kuralları öğretme, ilk oyun)
  2. 2. ders 40 dk
    Sağlık Bayrak Yarışı – daha kolay/daha zor sürümleri; hareketin basamaklarına geri bildirim
  3. 3. ders 40 dk
    Kısa ısınma → 2. oyun: Güçlü Kalp Parkuru
  4. 4. ders 40 dk
    Güçlü Kalp Parkuru sürümleri + Geleneksel Oyun Köşesi: Meyve Salatası
  5. 5. ders 40 dk
    Öğrencilerin seçtiği oyunla tekrar, soğuma ve haftanın değerlendirmesi

🔥 Isınma (7 dk) — Sağlıklı–Sağlıksız

Öğretmen alışkanlık söyler; sağlıklıysa kollar yukarı zıpla, sağlıksızsa çömel.

🏃 1. Oyun — Sağlık Bayrak Yarışı Özgün oyun

Köken: Aktivite–sağlık ilişkisiDüzen: 5 takım × 6 öğrenciSüre: 15 dk
kartlar Takım ATakım BTakım CTakım DTakım EHalkaKoşu yönü
Saha çizimi ölçekli değildir; alan ölçüleri yönergede verilmiştir.
🎒 Malzeme: Her takıma 2 halka (😀 / 😟), ortada karışık kartlar
  1. Öğrenci bir kart alır ve doğru halkaya koyar.
  2. Kartı koyarken nedenini bir kelimeyle söyler: 'Kalp', 'Kas', 'Uyku'.
  3. Tüm kartlar yerleşince takım birbirinin halkalarını kontrol eder.
  4. Sınıfça 'Hareket etmek bize ne kazandırır?' listesi yapılır.
▼ Daha kolayResimli, 2 tür.
▲ Daha zorKartlar 'güçlü kemik, güçlü kalp, iyi uyku' faydalarıyla eşleştirilir.
💡 Öğretmene ipucu: Hareket: güçlü kalp, güçlü kaslar, iyi uyku, iyi ruh hâli.
3.–5. Ders

🏃 2. Oyun — Güçlü Kalp Parkuru Özgün oyun

Köken: Kalp ve kas için etkinlik parkuruDüzen: 5 grup × 6 öğrenciSüre: 20 dk
Halka sıçrama Huni slalom Duvar şınavı İp atlama Dinlenme–nabız Takım ATakım BTakım CTakım DTakım EHuniHalkaİpKoşu yönü
Saha çizimi ölçekli değildir; alan ölçüleri yönergede verilmiştir.
🎒 Malzeme: 10 huni, 10 halka, 5 ip
  1. Parkur: halka sıçrama (bacak kası) → huni slalom (kalp) → duvar şınavı (kol kası) → ip atlama (kalp).
  2. Her istasyonda 'bu hareket neyi güçlendirir?' kartı var.
  3. Grup 2 tur yapar; tur arasında nabız kontrolü.
  4. Sonda öğrenciler en sevdiği 'kalp dostu' hareketi söyler.
▼ Daha kolayParkur kısa.
▲ Daha zorHer istasyonda tekrar sayısı hedefi.
💡 Öğretmene ipucu: Açıklama: düzenli hareket kalbi ve kasları güçlendirir.

🪁 Geleneksel Oyun Köşesi — Meyve Salatası

Köken: Okul oyunu

Meyve adları yerine sağlıklı alışkanlık adları kullanılır (su, uyku, sebze, oyun); söylenen alışkanlıktakiler yer değiştirir.

✅ Değerlendirme

  • Hareketin sağlığa faydalarını söyleyebiliyor mu?
  • Sağlıklı ve sağlıksız alışkanlıkları ayırt ediyor mu?
  • Parkurdaki hareketlerin neyi geliştirdiğini açıklıyor mu?

🧩 Farklılaştırma

DesteklemeFayda kartları resimli.
ZenginleştirmeÖğrenci 'sağlık için hareket' afişi hazırlar.

🛡️ Güvenlik ve Değerler

  • Güvenlik: Şınavda duvar desteği; zemin kuru.
  • Değerler: Sağlıklı yaşam · Öz bakım